67 dicas pra você emagrecer e se livrar do efeito sanfona.
A maioria das pessoas que estão em busca de uma maneira efetiva de perder peso, já estão cansadas de topar com milhares de dietas que prometem verdadeiros milagres, e que no fim acabam gerando apenas frustrações, e com um pouquinho de azar prejuízos para saúde e bolso .
Porem a resposta para um emagrecimento saudável, natural e seguro é apenas uma: reeducação alimentar.
Se você não suporta a idéia de mudar definitivamente seus hábitos alimentares, é melhor você aposentar definitivamente a idéia de emagrecer.
De nada adianta fazer dietas que onde tudo que se come ao longo do dia é uma folha de alface e um tomate , que te faz perder 10 quilos em uma semana e daqui alguns meses recuperá-los todos
Emagrecer é como fazer o paisagismo da sua casa, não adianta contratar o melhor paisagista se não pretende contratar um jardineiro, que cuide diariamente do seu jardim. O resultado de tanto esforço irá se perder em questão de meses.
Você pode escolher reeducar sua alimentação e perder peso gradualmente ou fazer uma dietinha qualquer e depois de um tempo recuperar todo o peso perdido.
Aqui vão 62 dicas pra emagrecer e nunca mais engordar,
Elas serão divididas em três partes para que o artigo não fique tão extenso.
About the Author
0 comentários